Bienvenue ! Pour que votre séance se déroule dans les meilleures conditions possibles, voici quelques conseils simples à suivre avant notre rencontre.
L’environnement
Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant toute la durée de la séance. Prévenez les personnes de votre entourage de ne pas vous déranger. Éteignez les notifications de votre téléphone ou mettez-le en mode silencieux (mais gardez-le actif pour la connexion si vous l’utilisez). Fermez les portes et les fenêtres si cela réduit les bruits extérieurs.
Votre position
Installez-vous confortablement, soit assis dans un fauteuil ou sur un canapé en pas être allonger. Portez des vêtements confortables et amples. Vous pouvez avoir une couverture à portée de main, car la température du corps peut légèrement baisser pendant la détente.
La technologie
Utilisez un casque ou des écouteurs si possible, cela améliore grandement la qualité du son et favorise la concentration. Vérifiez que votre connexion internet est stable. Testez votre caméra et votre microphone avant la séance. Chargez votre appareil à l’avance ou branchez-le pour éviter une coupure en cours de séance.
Avant la séance
Évitez de consommer de l’alcool ou des drogues dans les heures précédant la séance. Il est préférable de ne pas être à jeun — un léger repas est idéal. Hydratez-vous bien. Arrivez à l’heure convenue afin que nous puissions commencer dans la sérénité.
À savoir
L’hypnose est un état naturel de détente et de concentration. Vous resterez conscient et en contrôle à tout moment. Si pour quelque raison que ce soit la connexion était interrompue, restez calme et respirez tranquillement — vous sortirez naturellement de l’état de détente. Je vous recontacterai aussitôt.
Si vous avez des questions avant notre rencontre, n’hésitez pas à me contacter.
Au plaisir de vous accompagner !